Nieuws: 16-04-2012 Trainen voor Duchenne Heroes…
Volgens de Dikke van Dale betekent Trainen:
trai·nen [treene(n)] trainde, h getraind 1 (sp) (laten) oefenen, scholen: een club ~; hij traint hard 2 (algem) (laten) oefenen: werknemers ~
Kortom, veel oefenen en dat is voor Duchenne Heroes 2012 niet anders. Duchenne Heroes is weliswaar geen wedstrijd, maar een 7-daagse mountainbike marathon voor het goede doel (eigenlijk dus een wedstrijd tegen de ziekte van Duchenne)!
Het doel van Duchenne Heroes is naast het ophalen van een enorm bedrag heelhuids aankomen in de finishplaats Nijmegen. Om dit doel te bereiken moet er natuurlijk voldoende getraind worden. Opgeven tijdens Duchenne Heroes is geen optie, je moet en zal aankomen in Nijmegen. Als ik het zelf even niet meer zie zitten tijdens een lange, zware beklimming denk ik altijd aan een uitspraak van Lance Armstrong: Pijn is tijdelijk. Het duurt misschien een minuut, een uur, een dag of een jaar, maar opgeven is voor altijd! Klaas doet dit door even te kijken naar een fotootje van Kevin die hij op de bovenbuis van zijn fiets heeft geplakt, een betere motivatie waarom we biken is er niet.
Kort door de bocht komt trainen voor Duchenne Heroes erop neer dat er zoveel mogelijk kilometers gemaakt moeten worden. Niet alleen om de (duur-)conditie te verbeteren, maar ook om je lichaam te laten wennen aan het uren achtereen biken. Uit ervaring kan ik jullie verzekeren dat o.a. je achterwerk behoorlijk in opstand kan komen tijdens een dergelijke lange meerdaagse tocht.
Het maken van de benodigde kilometers maakt Team Kevin zowel op de mountainbike als op de racefiets en is eigenlijk direct na de inschrijving eind vorig jaar gestart. Armand traint bij MTB de Zeeleeuw; vanaf september vorig jaar voor Egmond-Pier-Egmond en vanaf maart jl. o.a. in een van twee groepen die speciaal trainen voor het rijden van marathons. Klaas traint al dan niet samen met zijn fietsmaten meerdere keren per week in de omgeving van Harderwijk. Daarnaast pakken zowel Klaas als Armand nu het ’s avonds weer wat langer licht blijft regelmatig de racefiets voor een trainingsrondje.
Om ook de nodige duur- en klimkilometers in de benen te krijgen heeft Team Kevin een aantal toertochten op de planning gezet, o.a. Limburgs Mooiste, Houffa marathon, Luik-Bastenaken-Luik, Hel van Wageningen en de Ronde van Noord-Holland.
De afgelopen edities van Duchenne Heroes waaraan Team Kevin heeft deelgenomen hebben aangetoond dat met bovenstaande trainingen Duchenne Heroes zonder noemenswaardige problemen gereden kan worden. Dit is natuurlijk ook wel afhankelijk van de weersomstandigheden: dagen achtereen regen zouden de tocht natuurlijk nog veel zwaarder maken.
De volgende keer zal deze column geheel gewijd zijn aan Kevin, de zoon van Klaas die de ziekte van Duchenne heeft en waar Team Kevin naar vernoemd is.
Tot de volgende keer!
Armand
Mail Team kevin